Gymnastik ist die perfekte Kombination aus Bewegung, Koordination und Entspannung. Ob Dehnübungen, Mobilitätstraining oder sanftes Muskelaufbau-Training – Gymnastik fördert die körperliche Fitness und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Sie eignet sich ideal für alle, die aktiv bleiben möchten, ohne sich dabei zu überfordern.
Unsere Gymnastik-Abteilung beim SV Lokomotive Rangsdorf wurde 1967 gegründet und bietet ein breites Angebot für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Hier kannst du in einer entspannten und freundlichen Atmosphäre deine Beweglichkeit fördern, den Kreislauf in Schwung bringen und gleichzeitig etwas Gutes für Körper und Geist tun. Der Spaß und die Freude an der gemeinsamen Bewegung stehen dabei immer im Vordergrund.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – bei uns findet jeder die passende Form der Bewegung. Komm vorbei und mach mit – dein Körper wird es dir danken!
Abteilungsleitung
- Abteilungsleiter: Dr. Sylvia Lademann
- Kostenverantwortliche und Übungsleiterin: Helga Sobotta
- Übungsleiterin: Christine Silvan
- Übungsleiterin: Birgitt Gleisberg
- Übungsleiterin: Sabine Zimmermann
Ziel und Fokus der Abteilung
- Wöchentliches Training mit Aerobic und Wirbelsäulengymnastik auf der Matte, Übungen mit Gymnastikbällen, Therabändern, Fazienrollen.
- In den Sommerferien Gymnastik und Walken im Freien.
- Jährliche Radtouren in die nähere Umgebung mit anschließendem Picknick.
Trainingszeiten und -orte
Jeden Mittwoch von 19.00 – 20.30 Uhr in der Erwin-Benke-Halle in Rangsdorf.
Aktivitäten außerhalb des Sports
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- 2 x im Jahr Arbeitseinsatz im Lindenforum
- 1 x im Jahr Wander- und Touristikfahrt mit dem Bus u.a. in Städte wie Magdeburg, Tangermünde, Leipzig, Wernigerode, Görlitz
Mitmachen leicht gemacht!
Wir bieten ein Probetraining an.
Unser Motto
„Spaß und Freude an der sportlichen Betätigung in unseren Übungsstunden bis ins hohe Alter und an den gemeinsamen Aktivitäten wie Waldwanderungen, Fahrradtouren, Busfahrten und die Jahresabschlussfeier.“
